栄養士が絶対に口にしない”体に悪い6つの食べ物と飲み物”

2013/01/26
Written by: EISUKE
Category: Blog

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食べ物のスペシャリストである、栄養士が絶対に口にしない”食べ物・飲み物”が話題になっている。

こんなの食べるなって言われても無理だわ。

  • ホットドック
  • ソーセージの肉が色んな部位を使っているらしい。でもうまいじゃん、無理!

  • 炭酸飲料
  • ここでは、甘い炭酸飲料とのこと。糖分摂取が問題。月1〜2回に抑えるといいらしいが、無理!

  • 合成着色料
  • 合成着色料ってお菓子が多いのかな?無理!

  • ダイエット用の代用食品
  • ダイエット食品を食べるよりも多少カロリーが高くても本物を食べるべきらしい。

  • ダイエットコーラ
  • ダイエット系の飲料は、甘味料が大量に入っているらしい。脳卒中や心筋梗塞、うつ病のリスクを上げるんだって!普通のコーラにしよう!ってか、炭酸自体ダメなんでしょ?

  • トランス脂肪酸
  • トランス脂肪酸てケーキとか、お肉(肩ロース、サーロイン、はらみ)、マヨネーズとかに含まれてるんだって。こんなの食べるなって言われたら、食べるもんなくなるじゃん。

    ネタとしては面白いけど、実際にコレだけ制限されるのは無理だよね。特に炭酸系は欠かせない。

    via : 栄養士が絶対に口にしない“カラダに悪い食べ物・飲み物”6選 | IRORIO(イロリオ) - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議


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